Carla Pereira.
Bienvenido a...
Terapia psicológica en Murcia presencial y online
Pensar demasiado. Exigirte demasiado. Sentir demasiado.
Cuando todo ocurre a la vez, es común sentir agotamiento y desconexión de tu vida y tus necesidades. Si te sientes así, la terapia puede ser un espacio seguro para entender lo que está pasando y empezar a vivir con más calma y claridad.
Seguramente sientas que...
No puedes dejar de darle vueltas a las cosas aunque sabes que hacerlo no te ayuda.
Tu mente está siempre activa y te cuesta desconectar o descansar de verdad.
Te preocupas constantemente por lo que puede pasar o por no estar haciéndolo bien.
Te cuesta disfrutar de las cosas como antes o sientes que has perdido la ilusión.
A veces te sientes más sensible, irritable o agotado/a y no sabes muy bien por qué.
Te exiges demasiado y tienes la sensación de que nunca es suficiente.
Sientes que algo no va bien, aunque no sepas exactamente qué es, y esto hace que te sientas solo/a o con la sensación de que no terminas de ser comprendido/a.
Te cuesta encontrar motivación o energía en tu día a día.
Las emociones a veces te sobrepasan y no sabes cómo gestionarlas..
Las relaciones o situaciones de tu vida te generan malestar o te desbordan más de lo que te gustaría.
La terapia es un espacio para
Comprender lo que te está pasando cuando sientes ansiedad, sobrepensamiento o preocupación constante.
Aprender a gestionar el estrés y la autoexigencia para vivir con más calma y equilibrio.
Recuperar poco a poco el ánimo cuando aparece la tristeza, el vacío o la desmotivación.
Reconectar contigo cuando sientes que has perdido la motivación o la ilusión.
Entender y regular tus emociones cuando te sientes desbordado/a o saturado/a.
Trabajar la autoestima y la forma en la que te hablas y te tratas a ti mismo/a.
Explorar tus relaciones cuando generan malestar, duda o sufrimiento emocional.
Encontrar un espacio donde poder parar, entenderte y empezar a sentirte más en control de tu vida.
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Sobre mí
Soy Carla Pereira Gea, psicóloga sanitaria, y desde hace años acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, obsesiones, autoexigencia, tristeza o dificultades en sus relaciones. Personas que a veces llegan con la sensación de estar desbordadas, bloqueadas o de que algo no termina de encajar, aunque no siempre sepan explicarlo.
Trabajo desde un enfoque cercano e integrador, adaptando la terapia a cada persona y a lo que necesita en su momento. No hay una única forma de trabajar, sino la búsqueda de aquello que realmente puede ayudarte a entender lo que te pasa y empezar a sentirte mejor.
Mi objetivo es que puedas comprender tu malestar, aliviar la carga emocional y recuperar una forma de relacionarte contigo más tranquila.
